Das reguläre Sportprogramm steht allen Mitgliedern ohne zusätzliche Gebühr offen!
Bitte beachten: Durch Hallensperrung oder Erkrankung kann es leider vorkommen, dass eine Stunde kurzfristig ausfällt. Wir bemühen uns, unsere Mitglieder bei Stundenausfällen so schnell wie möglich zu informieren. Dafür fragen wir u.a. die E-Mail-Adressen unserer Mitglieder ab und versenden Mails. Ansonsten bitte immer wieder mal einen Blick auf die Homepage werfen, die wir ständig aktuell halten. So muss keiner vor einer gesperrten Halle stehen!
Unser reguläres Sportprogramm gilt nicht während der Schulferien! In dieser Zeit gibt es meist ein eigenes Ferienprogramm mit geändertem Stundenangebot.
| Programm | Halle | Übungsleiter | ||
|---|---|---|---|---|
| Montag | ||||
| 08.30 - 09.45 | Faszien und Fitness | JUZ | Martina Dietrich | |
| 17.30 - 18.45 | Linedance - Fortgeschrittene ab 19.09.2022 Kursprogramm gegen Gebühr |
JUZ | Elisabeth Auer | |
| 19.00 - 20.00 | Qi-Gong-Kurs ab 24.10.2022 Kursprogramm gegen Gebühr |
JUZ | Lioba Nork | |
| 19.00 - 20.00 |
Fitnessgymnastik |
GYM - H1 | Renate Winterhalter Anke Bahr Claudia Hohenegger Magdalena Hort |
|
| 19.00 - 20.30 |
Yoga - Anmeldung bei: In der Zeit von 07.11. bis 05.12.2022 fällt die Yoga-Stunde aus. Fortsetzung ab 12.12.2022 |
Online mit Zoom | Ute Elgert | |
| Dienstag | ||||
| 17.00 - 18.00 | Pilates | MZR | Christine Zimmermann | |
| 18.00 - 19.00 |
Funktionsgymnastik |
EH | Magdalena Hort | |
| Mittwoch | ||||
| 08.30 - 09.45 | Aerobic / Zumba® | JUZ | Renate Winterhalter | |
| 17.00 - 18.00 |
Fit und gesund |
MZR | Heidi Zimmermann-Beck Anke Bahr |
|
| 17.30 - 18.30 | Tanzen im Sitzen ab 12.10.2022 im 2-Wochen-Rhythmus Kursprogramm gegen Gebühr |
JUZ | Elisabeth Auer | |
| 19.00 - 20.00 | Bauch, Beine, Po | JUZ | Claudia Hohenegger | |
| 20.00 - 21.00 | Aquafitness | Hallenbad BaTuSa | Helga Zimmermann Magdalena Hort Sonja Weissensteiner |
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| Donnerstag | ||||
| 08.30 - 10.00 | Yoga | JUZ | Uschi Stacheter | |
| 16.00 - 17.00 | Seniorengymnastik | MZR | Christine Pfab | |
| 17.15 - 18.15 | Rücken-Fit | MZR | Magdalena Hort | |
| 20.00 - 21.00 | Fitness- und Skigymnastik | EH | Andreas Demmel | |
| Freitag | ||||
| 08.30 - 09.30 | Move & Stretch | JUZ | Astrid Sauer | |
| 17.00 - 18.00 |
Tänze, die uns gefallen! |
MZR | Elisabeth Auer | |
| 19.00 - 20.00 | Freies Krafttraining - muss wegen Erneuerung des FTR im Dezember 2022 ausfallen. | FTR | Hubert Rauch | |
- EH = Einfachturnhalle in der Turnhalle der Grundschule, Baumgartenstr. 7
- FTR = Fitnessraum in der BaTuSa Turnhalle am Hallenbad, Baumgartenstr. 12
- GYM = Turnhalle von FOS/Gymnasium, Jörg-Hube-Str. 1
- JUZ = Obergeschoss im Jugendzentrum am Herdergarten, Marienstr. 4
- MZR = Mehrzweckraum in der Turnhalle der Realschule, Probst-Sigl-Str. 3
Die genaue Zugangsbeschreibung der Sportstätten in Holzkirchen gibt es hier...
Fragen zu den Stunden beantworten gerne die jeweiligen Übungsleiter.